Cómo superar la ansiedad social antes de que acabe el verano
Barbacoas, bodas, reuniones en terrazas, cumpleaños en la piscina… El verano trae consigo decenas de planes sociales… Y tú no quieres ni oír hablar de ellos. Cuando se dispara la ansiedad social y empiezas a agobiarte ante la idea de asistir a estos eventos, aparecen pensamientos negativos y dudas sobre tu capacidad para manejar la […]
Precariedad laboral y salud mental: Impacto de los trabajos temporales de verano
Actualmente el trabajo es mucho más que una fuente de ingresos; es una parte integral de nuestra identidad y bienestar. Sin embargo, la precariedad laboral se ha convertido en una sombra constante para muchos trabajadores, afectando tanto a sus bolsillos como a su salud mental. La inseguridad laboral, los contratos temporales, las largas horas sin […]
Ansiedad desenmascarada: Identifica y combate sus síntomas físicos
Imagina que estás caminando por un bosque denso y misterioso. La niebla se cierne a tu alrededor, tan espesa que apenas puedes ver más allá de tus propias manos. De repente, sientes el peso de una mochila sobre tus hombros, una mochila que no recuerdas haber cargado al empezar tu viaje. Con cada paso que […]
Porqué no tienes síndrome postvacacional aunque no quieras volver al trabajo
Depresión Postvacacional En España, la búsqueda en Google del término “depresión postvacacional” ha aumentado un 86% a principios de septiembre, en comparación a los datos relativos al mes anterior (agosto). ¿Existe realmente el síndrome postvacacional? ¿Es tan frecuente como parecen asemejar las cifras de búsquedas en Google? Síntomas y Causas del Síndrome Postvacacional Está claro […]
Misofonía, ¿por qué odio el sonido?
Misofonía, trastorno por ruidos molestos ¿Te supera el sonido de una persona comiendo con la boca abierta? El chasquido de sus labios, como la comida choca contra sus dientes de manera pastosa… ¿Cómo vives que alguien coma palomitas, patatas fritas o que mastiquen chicle a tu lado? ¿Eres de esas personas que les da rabia […]
El síndrome del niño hiperregalado: ¿qué es y cómo evitarlo?
¿Qué es el Síndrome del Niño Hiperregalado? Si algo recuerdo de cuando era pequeña, es el momento de hacer la carta a los reyes, cómo cuidaba la letra, el nerviosismo de pensar que sus majestades iban a leerme, la emoción al tirar la carta al buzón… Las navidades es la época más mágica para los […]
¿Qué es la depresión sonriente y a quién afecta?
Según Fundamed casi 3 millones de personas tienen un diagnóstico de depresión en España, lo que la convierte en la enfermedad mental más prevalente en nuestro país. En el peor de los casos puede llevar al suicidio. ¿Cómo se ve la depresión sonriente? Cuando pensamos en Depresión a todos nos viene a la mente una […]
